喝出好體質：寶貝的健康成長飲品 ▼最新出版▼－

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作者：王安琪
出版社：邦聯
出版日：1000907
ISBN：9789866199196
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

天然的，尚好！

每個寶貝出生後所接觸到的營養，不是天然的母奶，就是爸媽用心挑選過，認為最好的牛奶；隨著成長，小朋友終究敵不過市售飲料添加高糖分、色素、人工甘味的誘惑，面對這種深植孩子心中的敵人，愛子心切的爸爸媽媽要如何打敗市售飲品呢？

飲料是吸收力最快的食品，同時也是在時間不夠充裕的情況下，可以快速為孩子掌握健康、供給所需的料理。從寶寶出生4個月開始，就可以開始從稀釋果汁為孩子補充牛奶以外所需的營養素，因此本書希望藉由自製方便、新鮮、衛生的飲品，讓你輕鬆掌握孩子的成長發育。

在食譜設計上，嬰幼兒腸胃發育尚未很健全，所以不建議喝冰涼的飲品，於是此階段所提供的飲品為一年四季皆宜的溫涼及熱飲品；較大的孩子，則加入少許的冰塊製作較為冰涼的飲料，同是照顧健康並符合孩子的喜好。並依照各年齡層成長發育狀況--「0 ~ 1歲、1 ~ 3歲、3 ~ 6歲、7 ~ 12歲」所需要加強的營養素來設計飲品的配方，為孩子打造良好體質並健康發育。

此外，尚包含各階段大小寶貝的成長發育特徵介紹，以及製作飲品的注意事項及衛生知識，並在孩子生病時，提供你緊急的照顧及水分補給常識。本書透過生活化的描述，讓你了解孩子各階段的發育以及該補充哪些營養素最有幫助，是父母的最佳小幫手。

作者簡介

譯者介紹

Introduction自製飲品優點1．2．3 04
Foreword用飲品快速為孩子補充營養素 06
升免疫力的好食物 10
怎麼辦！孩子生病了！ 12
★孩子生病時的飲食照顧原則
★幼兒常見病症的預防與簡易照護
飲品製作小常識 15
★Lesson 1器具篇
★Lesson 2材料篇

Chapter 1 認識你的小寶貝：0 ~ 1歲
0 ~ 1歲的成長特徵 19
為0 ~ 1歲寶寶製作飲品請注意 22

4個月以上
稀釋草莓汁 24
稀釋蘋果汁 24
稀釋葡萄汁 24
稀釋柳橙汁 25

6個月以上
紅柚汁 25
奇異果汁 26
水梨汁 26
甜李汁 27
蜜棗汁 27
蕃茄汁 27

8個月以上
香芒百香果汁 28
密瓜草莓汁 28
蘋果葡萄汁 29
草莓柳橙汁 29
芭樂鳳梨汁 31
蜜棗蘋果汁 31
櫻桃鳳梨汁 31
西瓜柳橙汁 32
甜李香柚汁 33
洋梨蘋果汁 33

Chapter 2 認識你的小寶貝：1 ~ 3歲
1 ~ 3歲的成長特徵 34
成長需求是1 ~ 3歲寶寶飲品的重點 36

增長肌肉
高麗菜紫葡萄汁 38
水梨川貝汁 38
山藥紅豆牛奶 39
酪梨布丁牛奶 39

強化骨骼
草莓羊奶 40
芋香椰奶 40
芝麻奶昔 41
薏仁黑豆漿 41

活化腦力
芭樂牛奶 42
花生米漿 42
銀耳紅棗汁 43
葡萄黑麥汁 43

安定情緒
桂圓百合汁 44
小麥米漿 44
桑椹奶昔 45
蘋果椰奶汁 45

清涼解渴
香芒鳳椰汁 46
柳橙氣泡水 46
甘蔗冬瓜汁 47
洛神楊桃汁 47
預防便秘
燕麥香豆奶 48
黑豆糙米奶 48
奇異蘋果奶昔 49
香蕉鳳梨奶昔 49

Chapter 3 認識你的小寶貝：3 ~ 6歲
3 ~ 6歲的成長特徵 51
讓3 ~ 6歲的孩子健康學習 5...

詳細商品說明

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